Coaching
Dein Wohlbefinden ist unser Fokus!
Das Studium kann eine spannende und bereichernde Zeit sein - manchmal aber auch herausfordernd. Druck, Stress, persönliche Sorgen, Unsicherheit oder eine schwierige Lebenssituation können sich auf dein Studium und dein Wohlbefinden auswirken.
Du musst damit nicht alleine bleiben.
Im Student Health Center findest du eine persönliche, kostenlose und vertrauliche Anlaufstelle, wenn dich etwas beschäftigt, du dich überfordert fühlst oder einfach jemanden zum Reden brauchst. „Du musst nicht erst am Limit sein, um dich zu melden.“
Egal, ob es um dein Studium, deine Gesundheit, Beziehungen, Familie oder eine persönliche Krise geht: Wir hören dir zu und schauen gemeinsam, was du brauchst.
Angebote & Services
Mentales Coaching - sozialpädagogische Beratung - Supervision für Studierende (im Einzel- oder Gruppensetting)
Was auch immer dich gerade beschäftigt - du kannst zu uns kommen.
Das Student Health Center bietet Studierenden professionelle, kostenlose und vertrauliche Beratung. Mit mentalem Coaching, sozialpädagogischer Beratung und Supervision begleiten wir dich durch alle Herausforderungen deines Studiums.
Gemeinsam stärken wir deine mentalen Ressourcen, reduzieren Prüfungsstress, bringen Struktur in deinen Alltag oder reflektieren in der Supervision über dein Praktikum und/oder Studium. Komm einfach zu uns - wir bieten dir einen geschützten Raum, um durchzuatmen, Kraft zu tanken, Lösungen zu finden.
Auch wenn es miteinander schwierig wird und es z.B. Konflikte, Mobbing oder belastende Situationen in eurem Jahrgang oder in eurer Arbeitsgruppe gibt, bieten wir Gruppensupervision in einem geschützten Rahmen an.
Wobei wir dich unterstützen können:
- Stress, Druck und Überforderung
- Prüfungsangst und Leistungsdruck
- persönlichen und psychischen Belastungen
- Studienzweifeln, Motivation und Zukunftsfragen
- Konflikten und schwierigen Lebenssituationen
- Zwischenmenschliche Konflikte innerhalb des Jahrgangs
Du bist dir nicht sicher, ob dein Thema zu uns passt?
Melde dich trotzdem. Du musst vorher nicht wissen, welche Unterstützung du brauchst. Gemeinsam klären wir, was für dich hilfreich sein könnte. Wenn eine andere Anlaufstelle besser geeignet ist, unterstützen wir dich bei der Weitervermittlung.
Termine sind online, telefonisch oder in Präsenz möglich.
Montag bis Donnerstag, 09:00-14:00 Uhr oder nach individueller Vereinbarung.
Rettung: 144
Telefonseelsorge: 142
Psychiatrischen Not- und Krisendienst:
- Kärnten Ost:
Klagenfurt, St. Veit, Wolfsberg, Völkermarkt
+43 664 300 70 07 (täglich 0-24 Uhr) - Kärnten West:
Villach, Feldkirchen, Hermagor, Spittal
+43 664 300 90 03 (täglich 0-24 Uhr)
KONTAKT
FH-Prof.in MMag.a Dr.in Vera Seyer
Sozialpädagogin, diplomierte Mentaltrainerin,
zertifizierte Supervisorin & Coach
+43 5 90500 7105
v.seyer(at)cuas.at
Stimmen von Studierenden
Die Beratungsgespräche waren für mich sehr hilfreich. Ich fühlte mich mit meinen Problemen wirklich ernst genommen und die einfühlsame und ruhige Art der Beraterin (Frau Seyer) war eine große Unterstützung für mich!
Ich habe mich aufgrund eines sehr belastenden Problems an das Student Health Center gewendet. Nach einigen Gesprächen mit Frau Seyer konnte ich das Problem aus mehreren Perspektiven sehen und mit Ihrer Begleitung eine sehr gute Lösung dafür finden. Ich danke Ihnen sehr dafür!
Die Beratung bei Frau Seyer hat mir geholfen, meine persönlichen Interessen zu entfalten und es war einfach schön, mit jemanden über meine Anliegen reden zu können. Außerdem haben mich die Gespräche dazu ermutigt, mehr aus mir rauszukommen. Alles in Allem sind die Beratungsstunden sehr bereichernd gewesen und ich kann sie nur weiterempfehlen.
I have no clue what I could have been without these sessions. I felt lighter and somehow relieved. The support from Vera is priceless. I am every day thankful for this safe place. I felt fueled today with the empowerment of Vera and how she sees the potential in me. My heart was relieved today, it's a wonderful feeling. I don't remember the last time I experienced this.
Ich bin Frau Seyer sehr dankbar für ihr einfühlsames Zuhören, ihre wertvollen Tipps und dafür, dass sie mich durch meine Unsicherheiten begleitet. Durch ihre professionelle und warmherzige Unterstützung gewinne ich immer mehr an Klarheit und Vertrauen in mich selbst.
Es war eine gute Entscheidung, mich an Frau Dr. Seyer in meiner Krisensituation zu wenden, da sie mir zugehört und mich ernst genommen hat. Sie hat mir geholfen, meine belastenden und überwältigenden Gedanken und Gefühle einzuordnen und mir Coping Strategien vermittelt. Ich bin ihr sehr dankbar für ihre einfühlsame Unterstützung!
FAQ
Mit welchen Themen kann ich zu euch kommen?
Mit allem, was dich im Studium oder persönlich belastet - zum Beispiel Stress, Überforderung, Prüfungsangst, Motivationsprobleme, Studienzweifel, Konflikte, familiäre Themen oder psychische Belastungen. Du musst kein „großes“ Problem haben, um dich bei uns zu melden.
Ich weiß nicht, ob mein Anliegen „schlimm genug“ ist. Kann ich trotzdem kommen?
Ja. Wenn dich etwas beschäftigt, darfst du dich melden. Du musst dein Anliegen vorher weder einordnen noch wissen, welche Unterstützung du brauchst. Gemeinsam schauen wir, was dir helfen könnte.
Was passiert im ersten Gespräch?
Du erzählst in deinem Tempo, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam klären wir dein Anliegen und überlegen, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein könnten. Du musst dich auf das Gespräch nicht vorbereiten.
Ist die Beratung vertraulich und kostenlos?
Ja. Die Beratung ist für Studierende kostenlos und vertraulich. Die Gespräche unterliegen der Schweigepflicht.
Was ist der Unterschied zwischen Beratung bzw. Coaching und Psychotherapie?
Beratung und Coaching unterstützen dich bei aktuellen Belastungen, Orientierung und konkreten Herausforderungen. Sie ersetzen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Wenn eine weiterführende Unterstützung sinnvoll ist, helfen wir dir, eine passende Anlaufstelle zu finden.
Kann ich mich auch wegen Konflikten oder Problemen in meinem Jahrgang melden?
Ja. Du kannst dich zunächst auch alleine an uns wenden. Gemeinsam klären wir die Situation und welches weitere Vorgehen sinnvoll sein könnte. Bei Konflikten, Mobbing oder belastenden Situationen innerhalb einer Gruppe kann auch eine Gruppensupervision angeboten werden.
Wie läuft eine Gruppensupervision ab?
Die Gruppensupervision bietet einen geschützten und strukturierten Rahmen, um Konflikte, Spannungen oder belastende Situationen gemeinsam zu besprechen. Unterschiedliche Perspektiven können eingebracht und mögliche nächste Schritte oder Lösungen entwickelt werden.